怎麼吃
9789862136393
Select Quantity :
Description
Author : 一行禪師
Publisher : 大塊文化
本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。
《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「吃得滿足」。
Related Products
怎麼鬆
£ 6
剛剛離開的世界
£ 15
別咬指甲了!把恐懼變成你的超能力!
£ 14
人生有病才完整
£ 14
請以真名呼喚我
£ 18
沒有不好的你:風行全球的內在家庭系統IFS,徹底翻轉你我的生命
£ 13
