聲療浴

10 Nov 2024 (Sun)

曼徹斯特美術館講座室 M2 3JL

日期：11月10日 (星期日）
時間：11:00-12:00 & 12:30-13:30
地點：曼徹斯特美術館講座室 M2 3JL
年齡：18歲或以上
費用：標準 £22 / 優惠 £20（全日制學生或低收入人士）

工作坊簡介：
聲療浴是透過聲音振頻，讓身心靈放鬆的療癒體驗。
頌缽等古老樂器除了能發出令人舒心的音色，其振動頻率更能對身體帶來實際的正面影響。人體有70%由水份組成，聲音振頻能令血液及體液共振，從而將身體紊亂的頻率調回自然及平衡狀態，舒緩肌肉繃緊及緊張心情，亦有助血液循環，幫助排毒。
聲療浴的聲音亦有助內觀及專注當下，對正念及冥想練習有所幫助。

* *場地提供瑜伽墊，歡迎自備眼罩、毛毯等保暖物品。

帶領導師：
Kay Lai (IG@hksoundjourney)
Kay 來自香港，作為唱作歌者擁有豐富的聲音浴療癒、配音及舞台劇作曲經驗。
她目前在英國專注於進修音樂治療碩士課程。近期，她發行了單曲《曼徹斯特的空氣》，並持續創作新的音樂作品。
音樂為 Kay 打開了一扇神奇的窗，透過這扇窗她希望與你分享這束由音樂帶來的光。

Jill Wong (IG@saugowng)
Jill為註冊瑜伽導師及聲音療癒師，曾在香港的瑜伽館、健身中心等教授地面、空中及兒童瑜伽，其後學習頌缽療癒及聲療浴，感受到其對身心靈的好處，已在英國舉辦多場聲療浴。Jill希望透過瑜伽及頌缽聲音，助人放鬆減壓、找回內在平靜。